தற்போதுள்ள நவீன மருத்துவ வழிகாட்டுதல்படி, தியானம் இதயத்திற்கு பலன் உள்ளதாக தெரியவந்துள்ளது. இதய துடிப்பின் அளவு, ரத்த அழுத்தத்தை நன்கு குறைப்பதாக தெரியவந்துள்ளது. இதனால், இதயத்திற்கு பல்வேறு வழிகளில் நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. எனவே, தியானம் செய்வது, இதயத்திற்கு மிகநல்லதே
நான் கண்டதும் ரசித்ததும் படித்ததும் உங்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ள ஒரு சந்தர்ப்பம்.
No comments:
Post a Comment