வீட்டு மருத்துவம்:

வீட்டு மருத்துவம்:

அமிலத்தன்மை நீங்க:

 

1. 8-10 அரிசிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

2. காலை சிற்றுண்டிக்கு முன்பு அல்லது எதுவும்  சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் விழுங்கவும்

3. இவ்வாறு 21 நாட்கள் செய்துவர அமிலத்தன்மை நீங்கும்.

 

ரத்த கொழுப்பு குறைய:

 

1. கொட்டை பாக்கை எடுத்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்.

2. சாப்பிட்ட பின்பு 30-45 நிமிடங்களுக்கு நன்றாக வாயில் போட்டு மென்று பிறகு துப்பிவிடவும்.

3. பாக்கானது உமிழ்நீரில் கலந்து ரத்தத்தை இளகுவாக்கி எளிதில் ஓட வைக்கிறது.

 

உயர் ரத்த அழுத்தம் குறைய:

 

1. சிறிதளவு வெந்தயங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

2. காலை சிற்றுண்டிக்கு முன்பு அல்லது எதுவும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் விழுங்கவும்

3. இவ்வாறு 30 நாட்கள் செய்துவர உயர் ரத்த அழுத்தம் குறையும்.

 

ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பட:

 

1. வெண்டைக்காயை இரண்டு துண்டுகளாக்கி ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் போட்டு வைக்கவும்.

2. காலை சிற்றுண்டிக்கு முன்பு வெறும் வயிற்றில் அந்த நீரை குடித்துவர ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படும்.

 

குறிப்பு: இந்த மருத்துவக்குறிப்புகள் புத்தகங்களில் படித்தவை. என் சுய அனுபவம் அல்ல.